Kursdetails

221-3257 Bewegung im Alter Für Frauen und Männer ab 65 Jahre

Beginn Fr., 17.09.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 88,00 €
Dauer 20 Termine
Kursleitung Udo Leretz
Bemerkungen Mitzubringen: Handtuch, Sportschuhe, Getränk

Die Lebensqualität im Alter hängt im hohen Maße mit der körperlichen und geistigen Fitness zusammen. Eng damit verbunden ist die eigene Mobilität, die wir uns möglichst erhalten möchten. Das einfachste und effektivste Mittel dieses Ziel zu erreichen und auch im Alter eine hohe Lebensqualität zu erreichen, sind regelmäßiger Sport und Bewegung. Die VHS-Nattheim ist sich dieser Verpflichtung gegenüber den Senioren bewusst und bietet jeden Freitag diesen Kurs an.
Wer sich kaum bewegt, viel isst, trinkt und raucht, altert schneller und stärker. Die gute Nachricht lt. Professor Dieter Leyk Sportschule Köln, sei aber: Für eine Änderung der Lebensgewohnheiten ist es (fast) nie zu spät. Studien haben gezeigt: "Grundsätzlich ist jeder Mensch bis ins hohe Alter leistungsfähig und belastbar."
In den Kursstunden wird auf Kraft und Beweglichkeit der Schwerpunkt gelegt. Natürlich darf auch der Spaß an der Bewegung nicht fehlen.





Kursort

Gymnastikraum

Schulstraße
89564 Nattheim

Termine

Datum
17.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
24.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim

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