Kursdetails

221-3102-O Onlinekurs Qi Gong I

Beginn Do., 11.11.2021, 17:45 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Barbara Frey
Bemerkungen Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Sportschuhe oder dicke Socken.

Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sanft fließende Bewegungen werden mit einer ruhigen Atmung, inneren Vorstellungsbildern und Achtsamkeit verbunden und können somit den Zugang zu innerer Ruhe und Gelassenheit ermöglichen. Die Übungen sind leicht erlernbar, können im Stehen, Sitzen und im Liegen durchgeführt werden und sind somit für alle Altersgruppen geeignet.

Sie gehen achtsam mit sich selbst um, nehmen sich bewusst Zeit und verbessern Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination. Erhalten umfangreiches Hintergrundwissen zu der Methode und den Bewegungsabläufen, um somit einzelne Übungen in Ihren (Berufs -)Alltag zu übertragen. Zudem lernen Sie mit Stress konstruktiv umzugehen und stärken Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen.

In Theorie und Praxis werden Inhalte vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt. Sie erfahren, wie Sie Ihren Körper positiv wahrnehmen, wie Sie Stress abbauen, die eigene Kraft spüren und wie Sie den Herausforderungen des Alltags konstruktiv begegnen können.

Anmeldung nur mit Vorkenntnissen!



Bitte Kursinfo beachten


Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
11.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Online über Zoom
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Ort
Online über Zoom

Seite 1 von 2