124-3211 Vitalis mit Antara® aktive Fitness und Gesundheit am Morgen für Frauen und Männer

Ein funktionelles Ganzkörperprogramm, um die eigene Gesundheit mit Hilfe verschiedener Trainingsschwerpunkte wirksam zu unterstützen. Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Entspannungsfähigkeit werden verbessert.

Antara® ist das erste Trainingskonzept weltweit, welches mit hoher Präzision erfolgreich mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur arbeitet und stellt nach wissenschaftlichen Erkenntnissen das Core-System ins Zentrum. Somit die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und einer funktionellen Atmung. Führt zu einem flachen Bauch, starken Rücken, geschützter Wirbelsäule und einer attraktiven, aufrechten Körperhaltung. Erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit im Tagesablauf.

Mitzubringen sind eine Matte oder ein großes Badehandtuch, ein kleines Handtuch für den Kopf und Getränk. Turnschuhe sind nicht notwendig!