Kursdetails

221-3211 Vitalis mit Antara® aktive Fitness und Gesundheit am Morgen für Frauen und Männer

Beginn Do., 16.09.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 19 Termine
Kursleitung Christiane Märsch
Bemerkungen Mitzubringen sind eine Matte oder ein großes Badehandtuch, ein kleines Handtuch für den Kopf und Getränk. Turnschuhe sind nicht notwendig!

Ein funktionelles Ganzkörperprogramm, um die eigene Gesundheit mit Hilfe verschiedener Trainingsschwerpunkte wirksam zu unterstützen. Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Entspannungsfähigkeit werden verbessert.
Antara® ist das erste Trainingskonzept weltweit, welches mit hoher Präzision erfolgreich mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur arbeitet und stellt nach wissenschaftlichen Erkenntnissen das Core-System ins Zentrum. Somit die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und einer funktionellen Atmung. Führt zu einem flachen Bauch, starken Rücken, geschützter Wirbelsäule und einer attraktiven, aufrechten Körperhaltung. Erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit im Tagesablauf.



Bitte Kursinfo beachten


Kursort

Gymnastikraum

Schulstraße
89564 Nattheim

Termine

Datum
16.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gymnastikraum Nattheim

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