/ Kursdetails

121-3101 After Work Qi Gong - Qi Gong zum Kennenlernen

Beginn Do., 17.06.2021, 16:15 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Barbara Frey
Bemerkungen Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Sportschuhe oder dicke Socken.

Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sanft fließende Bewegungen werden mit einer ruhigen Atmung, inneren Vorstellungsbildern und Achtsamkeit verbunden und können somit den Zugang zu innerer Ruhe und Gelassenheit ermöglichen. Die Übungen sind leicht erlernbar, können im Stehen, Sitzen und im Liegen durchgeführt werden und sind somit für alle Altersgruppen geeignet.

Sie gehen achtsam mit sich selbst um, nehmen sich bewusst Zeit und verbessern Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination. Erhalten umfangreiches Hintergrundwissen zu der Methode und den Bewegungsabläufen, um somit einzelne Übungen in Ihren (Berufs -)Alltag zu übertragen. Zudem lernen Sie mit Stress konstruktiv umzugehen und stärken Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen.

In Theorie und Praxis werden Inhalte vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt. Sie erfahren, wie Sie Ihren Körper positiv wahrnehmen, wie Sie Stress abbauen, die eigene Kraft spüren und wie Sie den Herausforderungen des Alltags konstruktiv begegnen können.



Bitte Kursinfo beachten


Kursort

Zi 225

Schulstraße 16
89564 Nattheim

Termine

Datum
17.06.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Schulstraße 16, Zimmer 225 (Entspannungsraum)
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Schulstraße 16, Zimmer 225 (Entspannungsraum)
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Schulstraße 16, Zimmer 225 (Entspannungsraum)
Datum
08.07.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Schulstraße 16, Zimmer 225 (Entspannungsraum)
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Schulstraße 16, Zimmer 225 (Entspannungsraum)
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Schulstraße 16, Zimmer 225 (Entspannungsraum)