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120-3211-2 Antara® aktive Fitness und Gesundheit am Abend für Frauen und Männer (Verlängerung)

Beginn Di., 30.06.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Christiane Märsch
Bemerkungen Mitzubringen sind eine Matte oder ein großes Badehandtuch, ein kleines Handtuch für den Kopf. Turnschuhe sind nicht notwendig

Ein funktionelles Ganzkörperprogramm, um die eigene Gesundheit mit Hilfe verschiedener Trainingsschwerpunkte wirksam zu unterstützen. Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Entspannungsfähigkeit werden verbessert.
Antara® ist das erste Trainingskonzept weltweit, welches mit hoher Präzision erfolgreich mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur arbeitet und stellt nach wissenschaftlichen Erkenntnissen das Core-System ins Zentrum. Somit die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und einer funktionellen Atmung. Führt zu einem flachen Bauch, starken Rücken, geschützter Wirbelsäule und einer attraktiven, aufrechten Körperhaltung. Erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit im Tagesablauf.




Kursort

Gemeindehalle

Schulstraße
89564 Nattheim

Termine

Datum
30.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gemeindehalle
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gemeindehalle
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gemeindehalle
Datum
21.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gemeindehalle
Datum
28.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Schulstraße, Gemeindehalle