224-3122 Hatha Yoga für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren

Ein viel zitierter Leitsatz eines Yoga-Meisters ist: "Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie".

Diese Yoga Stunde richtet sich an alle Anfänger und Wiedereinsteiger.

Die Yoga-Stellungen, die sogenannten Asanas, wirken auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene. Kraft und Flexibilität werden erhöht. Die Lebensenergie wird zum Fließen gebracht. Auf der geistigen Ebene wird Deine Konzentrationsfähigkeit gefördert.

Mitzubringen sind Matte, Handtuch und Getränk.